【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】家中如果有「小霸王」，愛亂發脾氣、動不動就在大庭廣眾之下躺在地上，情緒失控大哭大鬧，完全不講道理…，媽媽看到這一幕，多半傷透筋、束手無策。面對這棘手的情況，其實平時「練功」打太極拳這一招就能完治，不讓家中小霸王繼續鴨霸下去。
太極拳最早是擊技的一種，也就是用以攻擊及防身的，但隨著時代的演變，當下的太極拳已轉型為養生保健的導引之術，其對於健體養生、減輕壓力的功效已有多篇論文可佐證，如改善失智症患者的認知功能，減輕肌筋膜疼痛症候群的症狀、改善巴金森氏症的平衡狀態等。
對小孩來說，太極拳也可以改善體質、減鄭本岡輕鼻過敏、氣喘或消化不良的症狀，青春期也有助於長高。
【延伸閱讀】
太極拳最早是擊技的一種，也就是用以攻擊及防身的，但隨著時代的演變，當下的太極拳已轉型為養生保健的導引之術，其對於健體養生、減輕壓力的功效已有多篇論文可佐證，如改善失智症患者的認知功能，減輕肌筋膜疼痛症候群的症狀、改善巴金森氏症的平衡狀態等。
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