注意力不集中的最大特徵,就是特別容易感到疲倦,一開始工作還可以注意力集中,但隨著工時的拉長,甚至是十分鐘後開始打哈欠、伸懶腰,一直不斷地起來倒茶水、上廁所,心思容易飄到其他事物上,做一些工作以外的事情,大幅降低工作效率,工作容易出錯。患有鼻過敏、鼻竇炎、支氣管過敏等症狀的人,也會影響到專注力。

鼻過敏、喉嚨有痰 易影響注意力

這類型的人,常因為鼻過敏會有打噴嚏、流鼻水、咽中有痰咳嗽等症狀,當這些症狀出現時,多數人會為了避免打噴涕而摀住口鼻、不停地擤鼻涕,甚至因咽喉有痰而頻頻進行清喉嚨、咳嗽等動作,進而影響工作效率,相對的注意力也不容易集中。屬於此類型的人,建議先盡快治療鼻過敏的症狀外,還需要養成良好的運動習慣,以增加心肺功能,達到補氣、調氣之用,如此一來可以提升在工作上的專注力。

注意力集中

多按頭頂、手部穴位,專注力自然提升!

1)木火(雙手手背)/

位置:在中指第二、三指節間的關節連接處。

年紀大的長輩的活動假牙隨著年齡增長與骨質流失,活動假牙就會逐漸沒有施力點,開始滑動,容易造成黏膜發炎及破皮,活動假牙的問題多會出現在下半部牙齒,面對這樣的狀況,現在可以利用「植牙」的概念來協助固定全口活動假牙。「這道理並不難,就像是幫活動假牙裝上鈕扣固定。活動假牙」其實就是在下顎前牙的下巴骨裝上兩顆植體,植體上方搭配活動假牙,再裝上類似鈕扣的裝置,完成後將活動假牙扣上,就可以減少活動假牙跑掉的問題。下顎前牙的下巴骨因骨質比較硬,且沒有重要的神經、血管通過,就算因長期配戴活動假牙而萎縮,多半仍具放置人工牙根的條件,只須植兩顆牙齒,花費40分鐘,對年紀較大的老年人來說,也比較不用擔心無法手術的問題。不過,術前還是要經過詳細的健康評估,最好是沒有嚴重的血糖、血壓問題、服用抗凝血劑等狀況;術後病患家屬也要注意協助維持傷口的清潔。並每半年固定回診,請醫師協助改善活動假牙狀況,這樣才能延長假牙的使用期限。

功效:強心活血、通竅醒腦作用,也可治中風後遺症、膝痛及小腿肚痠痛。

2)指三重一穴/

位置:在無名指第二指節的中央線向小指方向再取2 分的寬度,共有三穴,此為第一穴位。

功效:活化腦部血液循環、祛除積痰或血塊以及通暢氣血的瘀滯。對治中風、腦震盪、偏頭痛均有功效。

3)靈骨/

位置:拇指與食指叉骨間,即第一掌骨與第二掌骨接合處。

功效:活化腦部血氣,具有調氣、補氣、溫陽作用。可治頭暈、耳鳴、肩痛不舉、腰痛、食欲不振。搭配大白穴或合谷穴,可治坐骨神經痛。

活動假牙除手部穴位 腳、頭頂皆可按摩

除了手上的穴位外,還可以加強腳上的足三里、太溪、復溜等穴位。頭頂的百會、風池、印堂,也是很好的按摩穴位。若是因精神壓力造成的專注力降低,可以多按行間穴、太衝穴。

「全瓷牙冠」做的牙套,在光線的折射下,其色澤、透光度最接近真牙,均優於金屬瓷牙,相對於過往的金屬假牙牙套,全瓷冠是近年來推出的一種高科技牙套。傳統金屬假牙外觀雖然是陶瓷,但是在陶瓷內還是會有一層金屬。全瓷牙冠內層並無金屬成份,取而代之的是多晶體的強化瓷,也不會有傳統金屬假牙戴久導致周圍牙肉變色的問題。全瓷冠是針對個人量身訂做的療程 ,也是目前最自然、舒適、美觀的固定式假牙。

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    周雅婷 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()