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在台堅果禮盒灣，堅果推薦每44.7分鐘就有一個人罹患肺癌，肺癌早期的徵狀不明顯、常常遭到忽略，根據統計，約有70%的肺癌患者在發現時就已是肺癌晚期養生堅果，導致肺癌死亡率長年居高不下！

堅果禮盒的營養元素
１、油脂：堅果的油脂含量十分驚人，比如夏威夷果，其油脂含量可以達到70%以上。所以生活中常會利用堅果搾取食用油，如花生油，葵花籽油等。堅果的油脂跟其他植物所搾的油脂大不相同，最突出的特點是其中含有大量的不飽和脂肪酸，能有效的降低膽固醇，維持血壓和血脂的平衡。
２、維生素：堅果富含維生素A，維生素B和維生素E，維生素B能有效的調節油脂的轉化與分泌，改善皮膚的油膩，頭屑多等症狀。而維生素E具有抗氧化性，能讓細胞長時間保持健康與活力，從而起到抗衰老，延年益壽的功效。
３、礦物質：堅果礦物質含量豐富。尤其是含有大量的鈣和磷，這兩類元素有助於骨骼的強健，其餘各種礦物質的均衡也能使我們的免疫力得到提升。
４、氨基酸：堅果裡面含有多種人體所需的氨基酸，其中有些氨基酸是人體自身無法合成的，但是又跟大腦發育和健康維護息息相關，所以常吃堅果類食物，對大腦也能起到很好的保養效果。

此外，針對一般民眾也推出「主動篩檢抽大獎」活動，豐富獎項總值高達20萬元！除了實踐社會關懷之外，也鼓勵更多女性建立早期篩檢、維持良好生活習慣的正確觀念，以利早期發現，提高治癒率。屈臣氏也提供專業藥師諮詢服務，民眾能至門市向專業藥師諮詢肺部保健知識，透過全方位的宣導將正確的肺癌防治觀念傳達給更多民眾。

一名男網友在臉書苦惱發問，由於老婆生完第二胎後，沒有與他討論就私自去裝避孕環，而他被瞞了一年之後才知情。現在又傳出老婆懷了第3胎的消息，懷疑自己是不是被綠了。不過有網友表示，避孕環並非百分之百有效，還是有可能懷孕，但原PO聽完並沒有因此放下懸念，反而加碼爆料妻子曾坦承劈腿的事實，讓其他網友看了好傻眼。

原PO在臉書「爆廢公社」表示，他是在老婆生完老二後1年才知道裝了避孕環，當時詢問時老婆還回應「再生養起嗎？」結果現在卻懷上第3胎，他建議妻子拿掉，但遭到否決，孩子也堅果推薦生出來了「這下換我想要去結紮了，可是結紮需要有老婆簽字同意，但老婆又不答應。」同時坦言懷疑妻子出軌，因此想詢問網友「我是要驗DNA比較快，還是簽離婚比較快？」

文章曝光，網友紛紛表示「避孕環並非100%」、「避孕環不全堅果禮盒然有效，也不是你結紮，怎麼會這樣懷疑老婆」、「這樣的懷疑完全不合理」、「如果已經裝避孕器，但也不是百分之百會避孕，你都內X了，為什養生堅果麼要懷疑被綠？」

建議：適量食用堅果，才有助於健康，堅果的確是一類營養豐富的食品，含有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維。少量食用堅果，的確有助於健康。然而，堅果所含的蛋白質和脂肪也非常高，比如，每100g黃豆中含脂肪16g，每100g花生仁中含脂肪44.3g，是黃豆的3倍。因此，過量食用堅果容易導致血脂升高，加重肥胖。有心腦血管疾病的人，一定要格外注意，否則，容易很短時間內就加重病情，讓人措手不及。「一般建議，每周食用50克堅果比較適宜。50克大概就是一小把，這個量就比較合適。」基于堅果的營養成分及對健康的影響，營養專家建議適量吃。按照中國居民膳食指南建議，堅果的攝入適宜量是每周50g，這個50g是去皮去殼的重量。一般來說，帶殼的堅果，如瓜子，每天2把左右，如果是不帶殼的扁桃仁，每天大概一小把，10粒左右；核桃每天2-3個左右。其次，可以嘗試多種吃法。如吃早餐時可以吃上幾粒堅果;喝茶時可以來幾粒;上午或下午感到餓時，可以來上幾粒。堅果既可以單獨吃，也可以入菜，如西芹腰果，營養口味俱佳。最後，少吃含鹽的堅果。在選擇堅果時，建議選擇原味的，不選擇加鹽的，以減少鹽的攝入。

在眾多網友疑惑中，原PO才加碼透露說，老婆之前有承認過劈腿，而且他也持有出軌證據，但是現在又說當初是開玩笑，老婆的話根本不能信。

原PO加碼爆料後，網友紛紛安慰「那這樣還是驗一下好了」、「會不會前面兩個...」、「建議原PO在做任何決定前，還是要考慮到孩子」、「拍拍」、「綠綠的」、「直接親子鑑定吧」

身為一個社會新鮮人，在尋找第一份工作時，常在求才資訊上看到薪資「面議」而卻步嗎？未來可能不會再有這個煩惱！立法院昨 日初審通過《就業服務法》部份條文修正草案，其中新增第五條第六款，規定未達薪資4萬元的工作必須告知薪資範圍，若未告知將可開罰6萬元以上、30萬元以下罰鍰。

找一份適合自己的工作時，薪資部分肯定是得萬般注意的項目。但對於一個社會新鮮人標籤機來說，初入職場，並不清楚所應徵的職位「行情」，求才資訊上又僅寫著薪資「面議」，實在讓人進退兩難。對此，立委林為洲提出《就服法》修正草案，他認為求才資訊上薪資寫「面議」，往往讓勞資雙方資訊不對等，公司開的薪資太低不符合求職者期待，造成雙方時間上的浪費，其中來往都是社會成本，提案未達4萬元薪資應該標籤機要揭露薪資區間，讓求職者心中也有個譜。

如果你每天需列印1000個以上的標籤，你便需要一台堅固帶金屬外殼的高用量工業級印表機。列印數量較小的，則可採用桌面型個人印表機系列，而在銷售點或辦公室內可選擇桌面型個人印表機系列。一般的條碼印表機可列印 4″X6″的標籤，這正切合現時貨運標籤的規格。你也可根據自己的需要靈活地列印出不同大小的標籤，如需列印更寬的標籤。如果你只需列印條碼及文字，一般的條碼標籤條碼機印表機即可勝任。但如果你需要每張標籤均列印不同的條碼（如貨品編號）或文字（如貨運標籤），而又不想中途停止列印，你便需要一台備有32位處理器的印表機，這樣可大大提高生產效率。標籤打碼機的列印解析度一般分為203dpi，300dpi，600dpi；dpi的數值越大表明它的列印效果越好。如果你想在標籤上列印高品質的圖像，你可考慮選用300dpi的打印頭。不同款式的印表機有不同的列印速度，需視使用者對速度的要求。一般條碼標籤印表機(標籤機)的列印速度為每秒2″-6″/sec，而速度較高的條碼標籤印表機列印速度可達10″/sec，若需在短時間內印製大量標籤，就應該選用高速的條碼標籤印表機。

針對立委提出的修正草案，勞動力發展署長黃秋桂建議第五條第六款條文文字修正為「提供職缺之經常性薪資未達新台幣4萬元而未公開揭示或告知其薪資範圍」。《就業服務法》部份條文修正草案部份條文保留協商，昨日送至立法院社福衛環委員會逐條審查，並已初審通過。

繼觀光局擴大版國旅暖冬遊補助計畫1月底結束後，緊接著又將在4月開始推出全新的春遊補助方案，而這兩者有何不同呢？雖然兩個最高都有現省1500元的住房費，但此次春遊補助也堪稱「史上範圍最大也最繁瑣」的旅遊補助方案，若想全拿補助的人，眼睛可要睜大看清楚囉！

一月底剛落幕的「擴大版國旅暖冬遊方案」，自由行住宿部分，只要是週日到週四入住，不限年齡全台每人每日住宿補助一次1000元；60歲以上、30歲以下更加碼補助到1500元。

而即將推出的春遊補助，自由行部分，週日到週四，不限年齡全台每日住宿補助一次500元，18到40歲青年若到觀光局公布的30個經典小鎮、10個客庄小鎮和台灣離島遊玩，可以各再加碼補助500元，等於最高可以補助1500元，不過補助費無法在同一天領取，必須分3次住宿，或是在當地停留3天，才可以拿到。

除了自由行外，團體旅遊也適用春遊補助，各縣市也可自行加碼推出其他條碼機旅遊補助方案，於3月底才會公布確切加碼方案。

條碼機使用４大步驟，新手輕鬆學會
1、連接電腦和條碼機：先將數據線插好，確保與電腦已連通，再打開打印機開關，記住順序不要弄錯，先連數據線，再接電源。因為除了USB外，像並口、串口等數據接口都是不支持熱拔插的，所以最好先將數據線提前插好。
 
2、打印前校準：新安裝標籤紙、碳帶，都需要做一次紙張校準，不然可能會跳紙（打印一行跳一行或幾行空白標籤），當校準成功後，才能保證準確無誤的打印。隨機附帶的“安裝指引”裡面，也會有校準操作說明，或者您可以直接問賣家。

3、打印軟體、驅動的安裝：打印軟體是專門用來製作和打印標籤模版用的專業標籤編輯軟件，一般購買的機器光盤內自帶有免費的打印編輯軟件，可滿足一般常用的基本打印需求。如果自己已經有相應的軟件系統能生成和打印條碼標籤的，則無需另行安裝。驅動則是大多數時候都必須安裝的部件，用於將軟件界面和設置轉換成打印機能識別的指令語言，只有當用戶懂得直接使用指令對打印機進行控制時，驅動才可不必安裝。注意：驅動安裝後，桌面上並不會出現圖標，需在“控制面板”-“設備和打印機”列表中查看，通常桌面上看到的打印圖標為標籤編輯軟件。驅動和軟件都可在隨機光盤中找到，或到相應官網下載。 4、標籤紙排版根據標籤打印需求，在編輯軟件中進行排版，通常排版分為幾個步驟：（1）用尺量出標籤的高和寬，這步很重要，軟件中各項設置都應依據標籤實際尺寸來做。（2）設置頁面、標籤尺寸，剛剛量出來的值，都設置在軟件相應的地方。（3）根據需求進行內容添加。（4）預覽，觀看預覽窗口和實際要求是否一致。某些軟件不支持預覽，需直接打印觀看效果。（5）打印條碼掃描器，完成。

交通部分，觀光局此次也與高鐵、台鐵、中華郵政、中華電信攜手推出補助優惠。

高鐵4月1日至6月30日期間，只要入住高鐵特約飯店，即享高鐵車票7折優惠，而凡是選擇高鐵假期指定飯店的旅客，平日住宿費0元起，但僅限台中以南春遊專案適用。另外，只要購買集集線或台三線高鐵假期一日豐富行，即可獲得集集線或台三線限定行程高鐵假期千元抵用券。

而台條碼掃描器鐵於4月23日至6月28日期間，推出3日券優惠價1200元、莒光號一律8折優惠，平溪、內灣、集集三支線及東北角一日券也有7折優惠。此外，台鐵遊輪式列車也享有250元優惠價，年滿60歲以上的旅客還享加碼優惠。

觀光局長周永暉表示，由於4月至6月間，有7成旅客選擇一日遊，旅宿業者住房率普遍偏低，因此，觀光局投入8.6億元預算，與高鐵、台鐵、中華郵政、中華電信合作祭出優惠，藉此鼓勵旅客將停留時間拉長，預估可創造62.5億元收益。

因午後對流發展標籤機旺盛影響，條碼機中央氣象局今天下午針對北北基等12縣市發布大雨特報，提醒民眾注意。

氣象局表示，午後對流發展旺盛，易有短時強降雨，今天南投、嘉義以南地區及雲林山區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風；東北季風增強影響，花蓮、宜蘭地區、基隆北海岸及大台北山區亦有局部大雨發生的機率，請注意。

標籤機優點1. 列印速度快： 一般的印表機，一分鐘只能列印最多十余張紙張，而標籤印表機一分鐘可以列印超過300張標籤。2. 專為列印標籤設計的進紙裝置： 以捲筒形狀為進紙形式，使得列印時在數千張紙張裝好後，便可連續列印。3. 以熱轉印方式列印標籤機：可以透過選擇合適的材料，達到抗刮，抗高溫，抗磨切，甚至抗溶劑等等。4. 特殊進紙方式可以列印車票，吊牌等特殊規格紙張。5. 可以在布料上列印。6. 專業鋼鐵結構，適合連續數小時不斷列印。

大雨特報警戒縣市包括：台北市、新北市、基隆市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、嘉義市、台南市、高雄市、屏東縣、宜蘭縣、花蓮縣。

酪農業與農業外展等兩項標籤機目開放外勞已經正式公告，勞動部今天表示，酪農業雇主已可進行申請程序，農業外展部分則需等農委會提出相關審查要點後，農漁會才可申請。

勞動部正式公告「外國人從事就業服務法第四十六條第一項第八款至第十一款工作資格及審查標準」部分條文修正草案。

勞動部勞動力發展署跨國勞動力管理組長薛鑑忠表示，符合資格的酪農業雇主即日起就可以依照先招募本勞等相關程序申請外勞。

根據規劃，想申請外勞的酪農業雇主，必須登記有案且飼養80頭以上乳牛，再加上雇主本人需要聘僱4名本勞，才能申請外勞，且必須以自然人身分，而非公司身分申請，最多聘僱1名外勞。

對於條碼掃描器的系統組成以及結構原理的說明如下：掃描系統的主體是光學結構，該結構應該具備以下兩個性能：
 1、具有一個掃描光路,以產生一個光點,該光點在人工或自動控制下能沿某一軌跡作直線運動且通過一個條碼符號的左空白區、起始符、資料符、結束字元及右空白區。
 2、具有一個條碼符號反射光的接收系統,它應能夠並擅長接收掃描光點從條碼符號上反射回來的漫反射光。
條碼掃描系統可採取不同的光源、掃描形式、光路設計來實現上述功能。掃描器的光源－條碼掃描器所選用的光源種類很多，主要有半導體光源、鐳射光源，也有選用白熾燈、閃光燈等光源的。在這裡主要介紹半導體發光管和雷射器。 半導體發光管又稱發光二極體，它實際上就是一個由Ｐ型半導體和Ｎ型半導體組合而成的二極體。當在Ｐ－Ｎ結上施加正向電壓時發光二極體就發出光來。雷射技術的發展已有30多年的歷史，它現已廣泛應用於各個領域。雷射器的種類很多，早期的條碼掃描槍一般採用氦氖雷射器作為掃描光源，到了80年代，半導體雷射器得到了迅速發展，由於它具有功耗低、體積小、工作電壓低、可靠性高、價格低廉這些特點，所以使原來使用的氦氖雷射器迅速被取代。我們常見的半導體雷射器都是些小功率的，體積像一個普通三極管那麼大，所以半導體雷射器又稱鐳射二極體。因為條碼掃描槍普遍採用了鐳射二極體，所以其體積和成本大大降低，剛開始時，只有只能發出紅外鐳射的鐳射二極體，90年代後才出現了紅色光鐳射二極體（現在已經有藍色鐳射二極體），鐳射二極體的發展已成為近些年來條碼技術發展的重要方面。

為解決農業缺工問題，勞動部決議將試辦酪農業及農業外展等兩項目開放引進外勞並預計最快7月上路。而除了酪農業外，農委會盤點主要8個農業縣市所需要勞動力從國外補充條碼機的調查後，已與勞動部協調用外展服務方式，透條碼掃描器過農民團體直接調度，因為農民團體是單一雇主，上半年就會完成。

因此，農業外展部分，薛鑑忠今天表示，雖然勞動部已經公告開放，但有興趣的農漁會仍須等到農委會提出相關審查要點後，才能夠開始依照程序申請成為引進外勞的單位，再引進外勞。

月薪22K，買房是神話嗎？有專家提出一個理財觀念，能夠讓你在35歲前存一桶金，或是拼百萬購屋頭期款，外勞仲介快來看我們的報導。

有人想創業，有人想買房，專家認為理財關鍵，就是把可支配所得2成定存，2成儲蓄險，3成定期定額買外勞仲介基金、債券型基金，3成外幣存款，就能用大錢滾大錢。

外勞仲介公司創立於民國85年至今二十幾年，經驗豐富充分了解雇主需求的人力外勞仲介公司，是勞動力發展署評鑑A級人力仲介，服務品質深受雇主與外勞的肯定。致力於解決台灣勞動力缺口，協助企業、家庭類雇主申請外勞各項人力資源服務。

相繼引進大量印、菲、泰、越外籍勞工從事產業(外籍廠工、廠勞；外籍營造工；製造業外勞；外籍漁工)及社福類（外籍看護；外籍幫傭）。由於3K產業(辛苦、骯髒、危險)台灣人不太願意做，外勞仲介確實解決許多企業老闆人力需求，使企業產能再創高峰，這是本公司從事外勞仲介最大的成就感。再又台灣人口結構日趨老化，本公司體恤每個家中有重症病患需、重度失能、老年照護的心力憔悴，秉持的同理心，親切服務用心挑選外籍看護、因此雇主的託付就是我們的責任，外籍幫傭來解決台灣社會正在面臨的長照問題。

「為產業經濟發展貢獻價值，為雇主解決家庭困擾」，一路以來用心經營，您善意的支持及遠處的掌聲使我們不斷成長茁壯！現在更結合「訓練」、「仲介」、「影音資訊傳達」三大體系，整合成一線之策略聯盟，及智能服務以期能為大眾帶來更完善、更便利之系統式服務，為社會貢獻價值、為雇主解決家庭困擾，讓雇主無後顧之憂，加強服務，贏得口碑，這也是我們經營至今的重要原動力。

外勞仲介常見問題

Q 何謂雇主聘前講習？
A 1. 本國雇主於第1 次聘僱外國人從事家庭看護工作或家庭幫傭前，應參加主管機關或其委託非營利組織辦理之聘前講習，並於申請許可時檢附已參加講習之證明文件。
2. 聘前講習自105 年7 月1 日起實施，聘僱之外國人於當日後( 含) 入境或接續聘僱之首聘雇主〈含變更雇主〉，均應先行完成聘僱前講習，方可核發聘僱或接續聘僱許可。

Q 個人設立的養護機構變更負責人，可否繼續聘僱外籍機構看護工？?
A 1. 養護機構自然人負責人變更後，新負責人只要在許可登記日起60 日內向勞動部辦理接續聘僱就可以了。但如果沒有向勞動部申請接續聘僱，就算是違法僱用喔！
2. 屬法人之養護機構負責人變更，則須向勞動部申請資料異動。

Q 雇主是否需親自參加講習？可不可以由他人代替雇主參加講習？有沒有資格限制？?
A 雇主得委託親屬代理參加講習 ，惟比照民法規定，需滿20 歲，並應符合下列條件：
1. 若是聘僱家庭看護工，雇主無法參加聘前講習，得由與被看護者具有下列關係之一者，且共同居住或代雇主對家庭看護工行使管理監督地位之人參加：
(1) 配偶。
(2) 直系血親。
(3) 三親等內之旁系血親或一親等之姻親。
(4) 祖父母與孫媳婦或祖父母與孫女婿。
(5) 雇主為被看護者時，受其委託處理聘僱管理事務之人。
2. 若是聘僱家庭幫傭，雇主無法參加聘前講習，得由與被照顧者具有直系血親或一親等姻親關係，且共同居住或代雇主對家庭幫傭行使管理監督地位者參加。

Q 雇主可以把外籍勞工調派到名下其他工程或工廠嗎？?
A 外籍勞工可以到同一雇主其他工程或工廠進行工作契約範圍內的工作；但製造業重大投資、特定製程及特殊時程等引進之外籍勞工除有「雇主指派所聘僱從事就業服務法第46 條第1 項第8 款至第10 款規定工作之外籍工作者變更工作場所認定基準」規定得調派之情形者外，是不可以調派至許可以外之工廠工作。另營造業工程專案核定之外籍勞工應事先向勞動部申請始可調派。

Q 雇主可以叫外籍勞工跟著本國勞工到客戶指定的地點，進行接頭、安裝或試車等工作嗎？?
A 如果是因為業務必要，又有書面契約為證（契約內容包含工作數量、內容及完成期間），雇主可以自由指派外籍勞工隨本國勞工進行以上的工作。但如果是承攬工程，則不包含在內。

財經專家黃世聰：「一個月存幾千塊都可以，然後存到約莫是有1、2萬之後，我會建議做一個投資，那投資是什麼？因為你的本金少，所以我覺得你可以去投資比較具有大槓桿的一些投資工具，社會上很流行所謂斜槓青年，那用這樣來增加，你自己本身的競爭力，跟增加你自己的本身職位上面的，往上升遷的可能性。」擴大投資本金，月薪22K買房，不再是神話。

「2018年經濟部電子資訊國際夥伴績優廠商（IPO Awards）」頒獎典禮，於日前假經濟部大禮堂舉行，沈榮津部長親自頒發6大獎項外勞仲介予15家國際大廠。

獲獎名單為「技術加值夥伴獎」：DuPont、Microsoft。「策略亮點夥伴獎」：Corning、Google、Intel。外勞仲介「綠色系統夥伴獎」：Dell、DHL、HPI。「創新應用夥伴獎」：HPE、IBM、Siemens。「軟性價值夥伴獎」：AWS、Facebook、Google。「市場擴大夥伴獎」：Apple、HPI、Dell、NVIDIA。

外勞仲介公司創立於民國85年至今二十幾年，經驗豐富充分了解雇主需求的人力外勞仲介公司，是勞動力發展署評鑑A級人力仲介，服務品質深受雇主與外勞的肯定。致力於解決台灣勞動力缺口，協助企業、家庭類雇主申請外勞各項人力資源服務。

相繼引進大量印、菲、泰、越外籍勞工從事產業(外籍廠工、廠勞；外籍營造工；製造業外勞；外籍漁工)及社福類（外籍看護；外籍幫傭）。由於3K產業(辛苦、骯髒、危險)台灣人不太願意做，外勞仲介確實解決許多企業老闆人力需求，使企業產能再創高峰，這是本公司從事外勞仲介最大的成就感。再又台灣人口結構日趨老化，本公司體恤每個家中有重症病患需、重度失能、老年照護的心力憔悴，秉持的同理心，親切服務用心挑選外籍看護、因此雇主的託付就是我們的責任，外籍幫傭來解決台灣社會正在面臨的長照問題。

「為產業經濟發展貢獻價值，為雇主解決家庭困擾」，一路以來用心經營，您善意的支持及遠處的掌聲使我們不斷成長茁壯！現在更結合「訓練」、「仲介」、「影音資訊傳達」三大體系，整合成一線之策略聯盟，及智能服務以期能為大眾帶來更完善、更便利之系統式服務，為社會貢獻價值、為雇主解決家庭困擾，讓雇主無後顧之憂，加強服務，贏得口碑，這也是我們經營至今的重要原動力。

沈部長於致詞時感謝國際夥伴與台灣產業在亞洲‧矽谷、循環經濟、智慧機械等眾多項目進行合作，包括Microsoft繼在台設立「IoT創新中心」與台灣夥伴進行114項技術合作，已衍生10億元以上產值後，今年再次宣布在台灣成立「AI研發中心」；Google啟動「智慧台灣計畫」，鏈結矽谷國際能量，擴大在台資料中心及研發投資，並啟動智慧化數位人才培育等合作；Dell支持我國循環經濟政策，攜手緯創公司等台灣夥伴鏈結國際標準，打造國際綠色生態鏈。

侯友宜位於板橋的競選總部「市民總部」，今日舉辦耶外勞仲介誕裝飾點燈儀式，市民總部拉上充滿聖誕意象的燈飾，現場還有馬車、旋轉木馬等設施，燈飾布置將會延續到11月24日，歡迎所有市民共襄盛舉。

侯友宜傍晚在議員蔡淑君、洪佳君、劉美芳及議員參選人王威元的陪同下，以魔法師的裝扮，手持魔法棒與近百位小外勞仲介朋友體驗市民總部聖誕燈飾點燈。侯友宜見到許多「萌娃」，也開心的向小朋友說，「我手上魔法棒只要一指，天上星星就掉下來喔！」逗得小孩們開心大笑。

外勞仲介公司創立於民國85年至今二十幾年，經驗豐富充分了解雇主需求的人力外勞仲介公司，是勞動力發展署評鑑A級人力仲介，服務品質深受雇主與外勞的肯定。致力於解決台灣勞動力缺口，協助企業、家庭類雇主申請外勞各項人力資源服務。

相繼引進大量印、菲、泰、越外籍勞工從事產業(外籍廠工、廠勞；外籍營造工；製造業外勞；外籍漁工)及社福類（外籍看護；外籍幫傭）。由於3K產業(辛苦、骯髒、危險)台灣人不太願意做，外勞仲介確實解決許多企業老闆人力需求，使企業產能再創高峰，這是本公司從事外勞仲介最大的成就感。再又台灣人口結構日趨老化，本公司體恤每個家中有重症病患需、重度失能、老年照護的心力憔悴，秉持的同理心，親切服務用心挑選外籍看護、因此雇主的託付就是我們的責任，外籍幫傭來解決台灣社會正在面臨的長照問題。

「為產業經濟發展貢獻價值，為雇主解決家庭困擾」，一路以來用心經營，您善意的支持及遠處的掌聲使我們不斷成長茁壯！現在更結合「訓練」、「仲介」、「影音資訊傳達」三大體系，整合成一線之策略聯盟，及智能服務以期能為大眾帶來更完善、更便利之系統式服務，為社會貢獻價值、為雇主解決家庭困擾，讓雇主無後顧之憂，加強服務，贏得口碑，這也是我們經營至今的重要原動力。

外勞仲介常見問題

Q 何謂雇主聘前講習？
A 1. 本國雇主於第1 次聘僱外國人從事家庭看護工作或家庭幫傭前，應參加主管機關或其委託非營利組織辦理之聘前講習，並於申請許可時檢附已參加講習之證明文件。
2. 聘前講習自105 年7 月1 日起實施，聘僱之外國人於當日後( 含) 入境或接續聘僱之首聘雇主〈含變更雇主〉，均應先行完成聘僱前講習，方可核發聘僱或接續聘僱許可。

Q 個人設立的養護機構變更負責人，可否繼續聘僱外籍機構看護工？?
A 1. 養護機構自然人負責人變更後，新負責人只要在許可登記日起60 日內向勞動部辦理接續聘僱就可以了。但如果沒有向勞動部申請接續聘僱，就算是違法僱用喔！
2. 屬法人之養護機構負責人變更，則須向勞動部申請資料異動。

Q 雇主是否需親自參加講習？可不可以由他人代替雇主參加講習？有沒有資格限制？?
A 雇主得委託親屬代理參加講習 ，惟比照民法規定，需滿20 歲，並應符合下列條件：
1. 若是聘僱家庭看護工，雇主無法參加聘前講習，得由與被看護者具有下列關係之一者，且共同居住或代雇主對家庭看護工行使管理監督地位之人參加：
(1) 配偶。
(2) 直系血親。
(3) 三親等內之旁系血親或一親等之姻親。
(4) 祖父母與孫媳婦或祖父母與孫女婿。
(5) 雇主為被看護者時，受其委託處理聘僱管理事務之人。
2. 若是聘僱家庭幫傭，雇主無法參加聘前講習，得由與被照顧者具有直系血親或一親等姻親關係，且共同居住或代雇主對家庭幫傭行使管理監督地位者參加。

Q 雇主可以把外籍勞工調派到名下其他工程或工廠嗎？?
A 外籍勞工可以到同一雇主其他工程或工廠進行工作契約範圍內的工作；但製造業重大投資、特定製程及特殊時程等引進之外籍勞工除有「雇主指派所聘僱從事就業服務法第46 條第1 項第8 款至第10 款規定工作之外籍工作者變更工作場所認定基準」規定得調派之情形者外，是不可以調派至許可以外之工廠工作。另營造業工程專案核定之外籍勞工應事先向勞動部申請始可調派。

Q 雇主可以叫外籍勞工跟著本國勞工到客戶指定的地點，進行接頭、安裝或試車等工作嗎？?
A 如果是因為業務必要，又有書面契約為證（契約內容包含工作數量、內容及完成期間），雇主可以自由指派外籍勞工隨本國勞工進行以上的工作。但如果是承攬工程，則不包含在內。

侯友宜也與在場的小孩一同搭乘旋轉木馬、南瓜馬車，重新體驗與小孩甜蜜的相處時光。主持人張珀源也問侯「上次搭旋轉木馬是什麼時候？」侯笑稱是30年前與女兒一起體驗。

負責主持的選辦幕僚張珀源、蔡畹鎣表示，市民總部耶誕活動，包含旋轉木馬以及南瓜馬車，平日將會從17:00開放到21:00，並且在16:50開放民眾排隊，假日則會從13:00開放到21:00，在12:50開放民眾排隊。希望透過更活潑的裝飾，讓大家可以感受到更活潑的市民總部，邀請所有親朋好友、大朋友小朋友一起來體驗與打卡。

為了利用大學裡的豐富教學、圖書館等資源，大陸年輕人主動到大學工作兼自學的例子，時有所聞，最有名的當屬北大保安隊，20年間已有500人考上大學，大部分是大外勞仲介專，少量本科，還有12名研究生。

在北大保安大隊，有準備考研究所，專程到北大當保全，以取得更多教學資源的大學畢業生，有初中就因家貧無法念書，現在想重新當學生的人，因為同儕的努力與北大學風而想重新考大學的高中畢業生，年年都有人成為大學或研究所新生。

四川美術學院也有一位好學的保全人員呂躍，現年50歲的他，為了學畫，特地應徵該校保全人員，半年來，已用塗鴉的方式在裁成巴掌大小的廢棄影印紙背後，畫了上千張「口袋畫」，讓該校學子外勞仲介自嘆不如。

外勞仲介說三年前開放了越南外勞，我認真考慮了一下，有幾點吸引我：1.無飲食禁忌 2.文化跟台灣比較接近 3.台灣越南看護是否還不多，但畢竟是要相處三年又近身照顧長輩，心裡還是有疑慮，想上來求助前輩們。請了外勞近15年 各國都用過了 還是覺得印尼的普遍比較好，印尼的雖然多數信回教 但吃不吃豬肉這件事情看個人，請越南看護是最下下策，基本上還是推印尼籍的，如果不擔心溝通上的問題，菲律賓也可以（普遍上菲籍的中文能力比不上印尼）遇到印尼的都很認真，手腳乾淨。看護就菲律賓跟印尼啊，越南最好不要，太容易跑掉了。

武漢輕工大學流傳一個「勵志保安團」的真人故事。2014年，從該校機械工程學院畢業的方萬文杰考研究所失利，但母親失業，父親眼睛受傷，弟弟剛考上大學，學費還沒著落，他被迫放棄升學，工作賺錢；偶然得知學校正在招募圖書館保全人員，他認為可以在生活4年的熟悉環境中工作賺錢，又能繼續利用圖書館念書，主動應徵，還推薦和他一樣考不上研究所的3位同學吳濤、江力、黃凱一起加入。

4個人每天下班後就直接在圖書館坐下來念書，準備研究所考試；經過1年努力，2015年，4人分別成為華中科技大學、武漢理工大學、湖北大學和江南大學的研究生。

F5 Networks發表先進Advanced WAF（Web Application Firewall）方案，協助企業建構完備的應用保護。F5提供一系列特別針對應用安全需求而設計的整合式與獨立方案，新方案具備領先業界安全功能，有效防範演變中機械加工的應用威脅。

F5 Advanced WAF提供多種使用與授權模式，包括以個別應用為基礎、永久、訂閱、以及按使用量計費等，不論雲端或資料中心都能享有最大授權彈性。這有助於促進SecOps資安、DevOps開發及NetOps網路營運團隊之間的合作，輕易的在任何環境部署應用保護服務，並且針對個別或大量應用組態必要的機械加工安全性。F5以整體全方位的應用安全方法，協助企業減少複雜的管理、降低營運成本、以及藉由高效率的服務交付以瓦解攻擊。

F5在WAF市場擁有領先地位，新一代WAF方案再次讓F5拉大其與競爭產品的差距，同時也強化了該公司的WAF Express自助服CNC機械加工務和Silverline WAF方案。Advanced WAF的關鍵功能包括：傑出的保護能力，防範帳密竊盜與濫用。唯一能夠全面舒緩Web與行動殭屍網路威脅的WAF。在Layer 7 DDoS偵測方面，採用機器學習與行為分析以達到高精確度。市場最具延展性的WAF方案。

牛初乳是如何機械加工操作的？牛初乳的生產工藝是什麼？牛初乳又叫膠奶，是奶牛分娩後1週、特別是3天內所分泌的乳汁。初乳色黃，有苦味和異臭味，其蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素等含量顯著高於常乳；初乳中又含有豐富的免疫因子、生長因子等活性成分，因此具有很高的營養價值和生理功能。奶牛是生產初乳量最多的家畜。據研究，奶牛分娩後1-3天的初乳產量約為總產奶量的0.55％，飼餵犢牛的初乳約為初乳產量的45％。2000年我國有奶牛488.7萬頭，年產牛奶919.1萬噸，按上述比例推算，可產1-3天初乳5.06萬噸，其中可以用作機械加工保健食品原料的初乳為2.78萬噸，可加工成高質量的初乳粉3475噸；如果一個人一天食用0.5克初乳粉，可供1900多萬人食用一年。需要補充說明的是，儘管牛初乳的質量隨著奶牛泌乳時間的延長而迅速下降，但即使是分娩後5-7天的初乳，其營養成分和功能性組分的含量仍高於常乳，通過超濾濃縮等現代化工藝，仍然可以加工出高質量的初乳粉。目前，國內可供機械加工的牛初乳利用率還不到1％，隨著奶牛業的發展，初乳產量還將進一步增加。因此，即使在現有加工量的基礎上增加100倍，牛初乳資源仍然用之不竭。

F5安全事業處資深副總裁兼總經理Ram Krishnan表示，F5 Labs最近的研究發現應用程式是大多數攻擊威脅的初始目標，這意謂著任何應用程式都可能成為一個攻擊向量。網路犯罪者利用複雜的應用層入侵技術，而新興的自動化、殭屍和IoT威脅也相繼出現，攻擊能夠迴避簡單的病毒跡證或聲譽偵測。F5提供最完整的應用保護，以Advanced WAF作為基礎技術，讓客戶能夠採用最適合需求的方式部署、管理和付費。

北市府美國市政考察參訪團於美國時間抵達行程最後一站，被美國權威生技雜誌GEN評為全美第一的生技聚落－波士頓，並在當地素有波士頓生技產業推手之稱的麻省理工大學，辦理雙邊大型生技產業交流論壇，共同就臺北市與大波士頓地區的生技產業交流合作與產業發展趨勢進行深入討論。本次論壇吸引來自大波士頓當地生技專業之產學研人士代表超過120人參與，看得出大波士頓區對於與北市生技產業界進行交流合作的熱烈期待。

論壇首先由代表麻薩諸塞州長的科技創新暨企CNC加工業廳廳長Damon Cox及波士頓市議員吳弭女士致歡迎詞CNC加工，其中Damon Cox更代表州長致贈柯市長歡迎文告，象徵雙方友誼，共同促進雙邊貿易投資，致詞中提及臺北市與波士頓市已建立超過二十年的姊妹市友誼，在生技產業的發展上具備有相當多的互補性，未來可在既有的基礎上擴大產業交流、深化合作，整合雙方資源發展創新生技產業，邁向國際市場。

傳統CNC加工紙工藝是我國造紙發展史上不可分割的一部分，在古代有著極其重要的地位，在世界造紙發展史上亦具一定地位。即使在現當代，仍然是書法、繪畫的重要載體，承擔著弘揚中華文化的光榮使命。傳統加工紙就是通過染色、施膠、填粉、施蠟、托裱、灑金、掙平、水印、描繪等多道工藝將原手抄原紙（生紙）做成CNC加工紙，目的是為了更適合書寫、印刷或為書法、繪畫所需，增加藝術性和觀賞性，提高文化內涵。傳統CNC加工紙的工藝產品主要有：手繪描金粉蠟箋、造金銀印花箋、泥金箋、木板套色水印箋以及絹箋、砑花箋等。合肥擁有國家級非物質文化遺產4項，包括包公故事、劉銘傳故事、火筆劃、葫蘆烙畫、吳山鐵字、鉀明礬、拋頭獅、廬州大鼓、門歌、廬州木雕、廬州吳氏船模CNC機械加工、三河羽扇、紙紮工藝、紫蓬山廟會、吳山廟會。此外，合肥還評審出近80項市級非物質文化遺產項目，開展了513項全市性的非物質文化遺產田野普查。

論壇中臺北市生技企業展現優異成果，隨行出訪的安克生醫與波士頓方超音波大廠Terason簽訂合作MOU，就「睡眠呼吸中止症檢測」合作開發更先進便利、10分鐘可完成檢測的可攜式超音波系統，由臺北市產業局林崇傑局長與劍橋市議員Dennis Carlone進行見證，藉由此MOU的簽署，推動雙邊未來在醫療器材領域上的深度合作及拓展全球市場；另外來自波士頓方企業Origin Wireless也與北市這兩年積極推動的Global Startup Talents ＠Taipei計畫簽署合作MOU，透過計畫將延攬波士頓頂尖技術人才，促成在臺北市老人住宅醫療照護環境中，導入麻省理工學院創新研發移轉之無線電技術即時監控系統，打造更完善的長照醫療環境。

逢甲大學二天在逢甲大學育樂館舉辦中部最大、企業最優校園徵才博覽會，今年求才廠商高達117家，共計140個攤位。逢甲大學更延續多年舉辦校園徵才之經驗，今年首創許多服務，包含替企業攤位印製明顯的職缺看板、活動期間以網路直播協助企業宣傳職缺、透過問卷調查在活動過後進一步媒合學生與廠商等，希望針對求才及CNC機械加工求職皆提供完善服務，博覽會14日也吸引約4500人次進場。

開幕典禮上，逢甲大學黃錦煌副校長致詞表示：「好的人才會成為企業的動能，逢甲大學致力培育能夠參與社會產業創新轉型的人才，也希望透過校園徵才博覽會，增加求才與求職的媒合機會」。逢甲大學高承恕董事長也特別蒞臨開幕現場，並致詞表示：「大學的責任是傳授知識、培養能力，我們其實無法保證就業，但我們有任務去創造機會，而徵才博覽會，就是一個協助學生鏈結未來的機會。」

針對青年求職，逢甲大學校友聯絡暨就業輔導處王壘處長則表示，現在的學生缺乏的不是能力，而是積極的態度，建議青年學子除了關心薪資待遇，在面試的時候，可以多了解公司發展的願景、自己可以為公司帶來什麼助益、將來公司有沒有進修機會等，以展現更宏觀的視野。

將一塊玉石雕刻成器物，需要經過一系列的金屬加工程序，所以玉器的生產要經過複雜的工藝過程。玉器的基本工序是選料、設計、琢玉和拋光。經過上述程序，把和田玉加工製成後，還配上富麗的裝潢，以美化和保護玉器，並提高身價。中國古代已形成一套程序，清代的琢玉程序有搗砂，研漿、開玉、扎堝、衝堝、磨堝、掏堂、上花、打鑽、透花、木堝、皮堝、等工序，充分反映了中國琢玉工藝的成熟。而在現代經過人CNC加工們的積極探討，對和田玉金屬加工的程序，一般就分為選料、設計、琢磨、拋光等四個階段，每個階段都有一定的內容。經過上述程序，把和田玉加工製成後，還配上富麗的裝潢，以美化和保護玉器，並提高身價。底座是玉器的主要裝潢，一般用木、石、金屬等製作，其形狀、高矮、厚薄和造型雕刻都應以加工製成後的和田玉造型為依據，使之渾然一體。匣是放置加工製成後的和田玉用的，可以反映玉器的高貴程度，有專門的技術要求，要保持中國匣的風格。總之，一件和田玉金屬加工製成，從選料開始，到裝進匣才算全部完成，凝結著玉石雕刻人的心血。一件產品製作，少則一月，多則數年，稍不留意就有損壞的危險，玉石雕刻人歷經風險，費勁心機。所以，一件玉器不僅玉料寶貴，而雕刻之功更是難得可貴。

本次校園徵才博覽會產業多元，包含精密機械業、製造業、建築營造業、電子科技業、資訊服務業、金融服務業、服務流通業及人力資源等，並多為龍頭企業，包含矽品精密工業、上CNC加工銀科技、寶成工業等。

為了讓各求職者更清楚知道職缺之條件內容，本次廠商皆會在各自攤位擺放清楚的職缺看板，希望增加廠商與學生的媒合，例如，科技公司也會有財務職缺或人資職缺，但以往商管學系的學生，可能經過科技公司攤位的時候，會以為產業別不同而錯失求職機會。此外，根據就業服務法規定，月薪未達4萬元，也會公開薪資範圍。

「職人」，其原本的定義僅限於任何手工製作產業的師傅，但隨著時CNC加工代的演進，「職人」的定義也隨之改變。在維基百科日文上，有一段對於「職人氣質」的定義是這麼說的：「追求自己手藝的進步，並對此持有自信，不因金錢和時間的制約扭曲自己的意志或做出妥協，只做自己能夠認可的工作。一旦接手，就算完全棄利益於不顧，也要使出渾身解數完成。」而在台灣的摩托車改裝界，有一個品牌叫做「Rough Crafts」，他的創辦人就是一CNC機械加工位職人—葉韋廷。

樹脂CNC加工藝品是以樹脂為主要原料，通過模具澆注成型，製成各種造型美觀形象逼真的人物、動物、昆鳥、山水盆景、浮雕等，並可製成仿銅、仿銀、仿金、仿琉璃、貼金、鍍金、仿水晶、仿瑪瑙、仿翡翠、仿骨雕、仿砂岩、仿漢白玉、仿玉、仿象牙、仿大理石、仿紅木、仿陶、仿木等效果的仿真雕刻樹脂工藝品。 樹脂工藝品廠主要生產石膏，水泥，菱鎂，人造砂岩，玻璃鋼製品。人像，佛像，動物，噴泉，花盆，圓雕、浮雕，歐式構件，仿石假山，仿真樹，砂岩裝飾藝術牆磚，園林藝術，城市雕塑，生態餐廳，景觀廣場，大型人造假山的設計與施工。人造奇石盆景，微縮景觀及情景製作技術的研發及生產。樹脂CNC加工藝品的工藝介紹參考國際上先進的配方工藝，結合國內實際情況研製開發的新型模具材料，使用極為方便，操作簡單，有無文化均可使用，經國家化學建材測試中心檢測各項指標符合國家標準，並通過環保檢測。使用該材料所製作的模具光潔度高，耐酸鹼、耐腐蝕、耐高低溫、抗老化、防水防壓、不變形、不粘模、可反複使用，模具使用壽命是普通模具的十倍以上，且價格便宜，填補了國內模具材料的空白，是傳統模具材料的替代產品。 樹脂工藝品模具材料用途廣，成本消耗低，可製作各式有造型的產品模具。如：各種門窗套、羅馬柱、山花、浮雕腰線、浮雕花片、簷線、花瓶柱、仿CNC加工古沙發、仿古歐式床、各種圓雕、浮雕、仿瑪瑙、仿玉石產品、人像、神像、動物、假山、盆景、噴泉、花園欄杆、樓梯扶手、井蓋、雨搭、浮雕花等各種高難度，多花型雕花。 產品適用於石膏產品，水泥製品，仿瑪瑙，仿玉石製品，砂岩製品、樹脂製品、菱鎂製品等各種可固化的產品模具製作，是建材製品廠，裝飾材料廠，CNC加工藝品廠，仿古家具廠，環境藝術企業，玻璃鋼製品廠，水泥造型製品廠的模具最佳材料。

在這個對「改裝」充滿限制的台灣，卻能誕生一個揚名國際的改裝品牌，置之死地而後生，總是有那麼一群人在這樣封閉、壓迫的環境中找到出路，就如同葉韋廷所說的：「你有多久沒有挑戰世界了？」台灣是島國，但並不代表我們要侷限自己，只把眼界放在台灣，當你在電視、網路上看著美國或其他國家各種魔改、無限改的改裝車時，不要感嘆台灣沒那個環境，當你對改裝有任何想法，做就對了。

到飯店住宿，許多人都習慣使用飯店提保健食品代工供的盥洗用品，像是牙刷、刮鬍刀等等，但也因為這些一次性備品相當方便，根據統計，每個旅客平均在飯店製造的垃圾量是平常在家的2到3倍，非常不方便！因此保健食品代工有不少國內飯店決定停止提供，粗估一個月就能減少4萬組牙刷的垃圾量。

食品廠於1982年領先達成分廠分照，無藥品食品交叉汙染之虞慮，廠區部分具全板隔間及完善的集塵管路，擁有多樣化專業製造設備，如特殊多層錠製造技術，適用於訴求速崩、緩釋等產品，廠內亦設置獨立檢視台，所有膠囊及錠劑皆會經由檢視台全檢剔除不良後，再進行包裝，提升成品良率，保健食品代工廠承襲70幾年藥廠製造技術，提供保健食品業者更優質的製藥級代工服務，為國內外各大知名品牌指定之保健食品代工廠。

一次性備品在房客使用過後，就會被清潔丟棄，但也因此製造了大量垃圾，根據統計每個旅客平均在飯店製造的垃圾量，是平常在家的2到3倍，業者透露取消提供一次性備品，粗估光是一個月就能減少4萬組的牙刷垃圾量。

強調會在訂房時就清楚告知房客，有關房間備品的新規定，但如果房客堅持，飯店還是會提供備品，因此如果要真正落實環保，恐怕更需要的是民眾的配合和認同。

媒體報導，有民眾反映臺北市衛生局全面回收醫療院所的公費流感疫苗，臺北市衛生局澄清表示，只是集中調度使用。衛生福利部疾病管制署表示，到十二月底前還有一百多萬劑公費流感疫苗供校園和民眾施打，建議民眾先打電話向醫療院所詢問還有沒有疫苗，以免白跑一趟。

陸續保健食品代工有公費流感疫苗傳出外觀異常，同批號疫苗遭主管機關收回或擋下，600萬劑公費疫苗中，0.5ml劑型有47萬劑的缺口。疾管署統計到上週為止，公費流感疫苗總計已經打了419萬劑。

疾管署副署長莊人祥表示，先前校園暫停施打，最近陸續恢復，有部分縣市需調度給學生使用，因此12月底前現有的100多萬劑中，有5、60萬劑要供應校園，另有4、50萬劑供民眾接種。

無論是OEM/ODM等各類生物科技保健食品配方研發，保健食品代工生產、包裝設計整合均在廠區內完成之專業工廠，達到產品零污染及交貨準確性之最終理念。保健食品代工具備一套標準的產品開發與製造技術，全面採用先進醫藥級機器設備，增加膠囊填充、茶包代工、錠劑代工、濃縮造粒...等代工項目。以成為最專業負責的多元化保健食品代工廠為期許，為客戶提供專業代工服務；期許共同研發多樣化健康食品，創造更多商機。

疾管署副署長莊人祥：『並不是說疫苗量不夠啦，只是因為他們現在最近在針對這個疫苗做些管控調度。』『主要是因為他們要預留一些校園施打，扣下來之後，可以提供給醫療院所打的量就更少了，所以保健食品代工他現在必須要做些集中管理的措施。』

傳出公費疫苗存量吃緊的臺北市，包括馬偕、長庚醫院，成人劑型都已用罄，市立聯合醫院各院區也暫停施打，集中調度到各行政區的健康服務中心。臺北市衛生局疾管科科長歐佳齡表示，全市有270幾家醫療院所還有疫苗，少數院所因施打量不高，因此統一收回集中使用。

天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心，但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下，不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱，如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬，也常搭配含糖飲料及甜點。

吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉

以去吃到飽可能吃到的份量估算，一餐可能攝取近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡，甚至超過整天的熱量需求。吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣，民眾可善用「我的餐盤」口訣，透過控制飲食份量及選擇食材，讓自己吃得更健康。

為了讓民眾更容易了解均衡飲食，國民健康署今年公布我的餐盤的圖像及口訣，建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物。

活用「我的餐保健食品代工盤」口訣 吃鍋6原則無負擔

吃火鍋時，可以依據口訣中所提到的比例及份量換算概念，並運用「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量。國民健康署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣，讓您安心吃鍋也可以少負擔：

1、蔬菜保健食品代工要多吃

每餐的蔬菜量建議比您的1個拳頭再多一點，由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素可幫助排便、維持腸道健康。

2、全穀雜糧吃適量

我的餐盤口訣中提到－「飯跟蔬菜一樣多」，每餐飯量建議比您的1個拳頭再多一點，但吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣全穀雜糧類食物，像南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，及麵、冬粉及米粉等。相較於飯類，這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高特性，建議每餐總計可吃到約為您的2個拳頭大。

食品廠於1982年領先達成分廠分照，無藥品食品交叉汙染之虞慮，廠區部分具全板隔間及完善的集塵管路，擁有多樣化專業製造設備，如特殊多層錠製造技術，適用於訴求速崩、緩釋等產品，廠內亦設置獨立檢視台，所有膠囊及錠劑皆會經由檢視台全檢剔除不良後，再進行包裝，提升成品良率，保健食品代工廠承襲70幾年藥廠製造技術，提供保健食品業者更優質的製藥級代工服務，為國內外各大知名品牌指定之保健食品代工廠。

3、肉類選低脂不過量

建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量總和，大小及厚度約為一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、豬肉），並選擇脂肪含量較低的部位（如以里肌肉片取代五花肉片）。

4、以水果取代甜點

吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳頭大」，以1個拳頭大小的水果取代甜點。

5、少油調味選天然

選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如花生粉或芝麻粉。

6、少糖飲選乳品

含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生。建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。

不小心吃過量 其他餐減量、增加運動量

若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步，搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，讓您享用大餐的同時仍保有好身材。

未來的超商會長什麼樣子？或許不再是現在看到的模式，繼日本大型連鎖商店業者，前陣子才和異業結盟，打造一間大賣場式的實驗店，現在更計畫要把線上虛擬和線下實體2條通路整合起來，發展網購事業。另外日本一間新創企業，則開發出進化版的自動販賣機，設置在公司的辦公室裡，裏頭賣的不只有食物和飲料，而是因應上班族的需求，把紙巾、橡皮筋等，只要是能冰進冰箱裡的商品，通通都拿來賣！

在辦公室裡放一台自動販賣機已經不稀奇，但這台不一樣，因為它是進化後的無人超商。

只要是能冰進冰箱的東西，都能放進裏頭賣，因此不只有最平常的果汁、零食等食物，還能買到紙巾、隱形眼鏡清潔液、筆、橡皮筋等生活用品。

化妝品公司負責人鈴木健彥「最多的時候，一天會買個三次。」

信用卡付款自取，電子標籤管理商品只要拿起手中保健食品代工的信用卡一刷，付款成功後就能打開門拿東西，由於每一項商品都貼了電子標籤，因此在拿出冰箱的那一刻，系統就會記錄哪項商品被買走了。

科技公司也導入零距離購物工作不分心，另外這間科技公司考量到員工需求，2個月前也在辦公室設置一台無人超商。

目的就是要幫這些製作網頁的工程師們，能夠集中心力寫程式，不被打斷。

科技公司經營企劃部長岡義人：「當想要讓自己的專注力能夠持續下去時，就會希望有個零距離，可以馬上拿到零食和果凍的地方，我認為這還能幫助轉換心情，有提升生產力的效果。」

無人超商賣什麼？業者開LINE供顧客下單，想出無人超商點子的，就是這間名叫600的新創公司，他們每天都在思考，該怎麼從600個品項當中，挑選出顧客最需要的東西，放到無人超商裡賣。

600新創公保健食品代工司職員：「想要把紙巾放進去再好不過了，今天黏呼呼的絕對會賣得很好。」

但是靠自己評斷還不夠，因此特別開設了一個LINE帳號，供顧客隨時提出商品要求，而業者也有求必應，藉著每個星期補兩次貨，把顧客要求的護唇膏，在這天給補了進去。

保健食品只是營養補充劑，民眾不能把它當成保命符，捨棄均衡飲食，拚命吞食保健食品，事實上，保健食品與所有的藥物一樣，也有可能的副作用，國外已有諸多研究發現，攝取過量的保健食品，反而會影響身體機能的運作。以民眾常食用的維生素C為例，攝取過量，輕者會導致噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛，重者會誘發血尿、腎結石；攝取過量的維生素A則可能導致貧血、毛髮脫落、頭暈、嘔吐，嚴重者甚至會出現肝脾腫大等代謝紊亂。

無人超商啟動半年導入企業月增3成，目前導入無人超商的企業，正以每個月3成的速度在成長。

600新創公司社長久保溪：「弄一台自動販買機，裡面放了零食餅乾，光這樣是無法滿足，辦公室上班族的各種需求。」

數位化超商玩創新異業結盟，開實驗店就在無人超商、藥妝店、網路商店的猛烈夾攻下，大型連鎖便利商店力求生存，也勇於嘗試大膽的經營戰略。

UNYFamilyMart社長高柳浩二：「流通業一般分為2個極端，一端是數位化，非常乾燥型的商店，另一端是類比，屬於比較濕潤型，以便利商店來說，便利商店比較偏向數位系，因此我們就想實驗看看，在和唐吉訶德合作的類比刺激下，會激發出什麼火花。」

而這個火花已經被點燃，那就是日本全家剛在這個月初開張的最新實驗店。

從外面一整排的商品，到裏頭比一般超商多了2倍的品項，另外還吊掛長長的零食餅乾，吸引顧客順手拿全家，以及小朋友玩玩具的專區，這些通通都是套用折扣店的擺設和備貨手法，也是便利商店前所未見的經營模式。

購物顧客：「有很多選項不用去很遠的地方，這邊就隨時可以買到輕鬆省事。」

UNYFamilyMart社長高柳浩二：「不再只是進超商、選商品，反而是盡量讓顧客困惑該買什麼，讓顧客在店裡盡情地玩，這是一種對立的觀點。」

除了嘗試實體店的各種可能，日本全家也做好準備，因應無現金時代的到來，他們計畫自己開發一個，以智慧型手機為入口的平台，在顧客進行各種支付行為的同時，建立起龐大的顧客資料，以利於未來展開網購事業。

UNYFamilyMart社長高柳浩二：「擁有顧客資料是必須的，目前全國加起來，每天有1600萬名顧客來我們的超商，如果能將這些顧客跟網購做連結，也就不會那麼不自然。」

把線上虛擬與線下實體2條通路整合起來，達到相乘的效果，未來超商會怎樣演化，且拭目以待。

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收驚對於不少人來說有重要的安定作用，不管是運不順還是卡到陰，似乎都能消災解厄。而連假過後，竹北一家藥局外卻湧現排隊人龍，而這些人潮竟全是在「排隊」等著收驚。

一名網友在臉書「爆廢公社公開版」貼出一張照片，表示「滿滿的人，新竹最強的收驚」。隔熱紙推薦而從照片可以看到，大馬路邊粗估至少排了50人，多到都快看不到盡頭是哪？

照片曝光後隔熱紙推薦，引起熱議！有眼尖的網友，一看就知道是在「竹北天橋下，這間一直都很多人」、「收驚吧！這家很有名很厲害」、「這間很有名」。

一張好的隔熱紙不僅要能有效阻擋熱源（紅外線）與紫外線對乘客造成的不適感，顏色也不能過深影響駕駛在日夜間的行車視野；因此全新的Smart系列，結合金屬膜的高反射率與磁控膜的高透光率，打造出全新產品。

最新推出的Smart隔熱紙，在旗下隔熱紙產品線的定位屬於最高等級，依照透光率不同分別有Smart 70、50、30、20與10五種規格；在基於磁控膜的基礎下，透過光譜選擇技術，將11種貴金屬平均撒在薄膜上，且由於金屬的分子極小，比起傳統含金屬量高的隔熱紙，能在維持同樣反射率下保有極高的透光率，不僅能讓駕駛在夜間的行車視野不受影響，還能在保有舒適車內溫度的情況下，降低冷氣的使用。

其實過去本台就曾經報導過，竹北這家特別的藥局，老闆有在幫人收驚，但因時間不一定，並非即去即能收驚，因此當貼出時間公告時，左右街坊便會相互走告，沒多久隨即便會出現人潮。而據說，老伯看一眼便知需不需要收驚，施作方式主要是畫額頭及念咒，不需喝符水，而如果沒「煞到」的，老伯會直接請他回家。

中油品質出大包加上空汙、環保等問題爭議不斷，讓外界對中油、台電等國營事業負面觀感增加，過去招考總是吸引6、7萬人擠破頭的鐵飯碗似乎開始「生鏽」隔熱紙，經濟部昨日舉辦甄試，依報名人數來看錄取率3.88%創下近4年新高，若依到考人數來看也創下近3年新高、平均錄取率約6.61%，遠遠超過以往僅1%的錄取率。

據報導，經濟部所屬國營事業昨日進行107年新進職員甄試，包括中油、台電、台糖、台水等單位舉行初試，共有31422人報考、到考率約58%、預計錄取1220人。 這次甄試共有文化資產、機械、畜牧獸醫等28個類別，畜牧獸醫類錄取率12.5%為各類組最高，其次為錄取率12.29%的電機類。

4月底又有新一波銀行支援Apple Pay，各銀行為了強化卡友黏著度，紛紛推出各項優惠，銀行建議，要以低成本賺進高回饋有訣竅，各銀行的Apple Pay優惠不外首次綁定且成功消費或是刷卡消費滿額賺回饋，若要讓手上的信用卡發揮最大效益，就要把信用卡本身的回饋列入考量。

一般來說，銀行提供的Apple Pay綁定優惠都會限制「首次使用該行卡片」，也就是說如果綁定該銀行的第二張信用卡，就拿不到綁定優惠及首刷禮的資格。因此，要賺銀行的綁定優惠，從新一波Apple Pay上線的銀行名單下手，最好不過。

根據網友分享，這一波新上線的銀行中，凱基銀行是目前市場公認回饋最優惠者，即日起到7月底以任何凱基信用卡綁定Apple Pay，且每月消費滿50元，就每月回饋50元刷卡金，最高一年可回饋600元；如果是財管會員，則是每月回饋65元，最高一年回饋780元。隔熱紙推薦而且只要在活動期間內刷凱基卡以Apple Pay消費滿1千元，還有機會抽紐約機票雙人遊。

因為Apple Pay是支付工具，消費者如果想要更多好康，可在綁定期間以新申辦的卡片消費，就能同時享有新卡禮、首刷禮及卡片本身優惠，尤其加上信用卡有消費門檻限制，那麼集中刷卡就能享有多重優惠。

舉例來說，凱基銀魔FUN卡提供主要連鎖影城，不分平假日40?100％的現金折抵，精打細算的消費者可申請魔FUN卡並同時綁定Apple Pay，這樣刷一次就能一魚兩吃，同時滿足信用卡累積消費賺到的電影票優惠，並捧回Apple Pay現金點回饋。

理財達人建議，要享有銀行提供的好康，最重要的是要看清楚「遊戲規則」，避免消費卻拿不到回饋的情形。

首先，要注意銀行優惠條件是否需要登錄；也要注意是否「每筆消費」都能享有回饋。其次，是大多銀行都有「綁定期間」限制，否則如果錯過綁定期間，這些回饋也只能「看得到吃不到」。

有國營事業主管表示，過往國營事業福利優、獎金多，許多民眾搶破頭想進來，但現在只要政黨輪替，國營事業便開始搶位子、搶資源，政策不停改來改去，痛批在國營事業「想升遷，抱對政治人物大腿較快！」

對此，石油工會全聯會理事長莊爵安則表示，國營事業近年來徵才頻繁，多少會影響報考人數，但他也認同近來的漏油、環保風波，確實引起不少人對國營事業有負面觀感，或多或少影響民眾想考進國營事業的意願。